炎炎夏日，火爐般的達(dá)州給我們帶來了火熱的激情，也給我們帶來了酷暑與不適，因氣溫高，濕度大，體內(nèi)水分難以蒸發(fā)，大家常會(huì)感到酷熱難耐，通宵達(dá)旦吹空調(diào)，風(fēng)扇等都是不宜之舉，要清涼，但不要貪涼！如何健康度夏，讓我來為你支招！
     中暑的表現(xiàn)：
     1.先兆中暑：在高溫環(huán)境一段時(shí)間后，出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛、口渴、眼花等、這種中暑先休息一段時(shí)間即可。
     2、輕度中暑：除上述癥狀外、還發(fā)生體溫升高、胸悶、面色蒼白、嘔吐、大汗等癥狀。
     3、重度中暑；也可以叫熱衰竭、表現(xiàn)為皮膚涼、大汗、惡心嘔吐，煩躁不安、抽搐、意識(shí)喪失等癥狀。
      處理方法：
     1、立即將病人移到陰涼處、解開衣扣、利于散熱。
      2、補(bǔ)充水分或者淡鹽水。
      3、口服十滴水或藿香正氣液等藥物。
      4、送往附近醫(yī)院治療。
      如何預(yù)防：
     1、外出要帶防暑工具。
      2、合理安排出行時(shí)間。
      3、適當(dāng)午休，飲食清淡，隨時(shí)備用防暑藥物、如：清涼油、十滴水等。
      清涼提示：夏日炎炎，熱火朝天：抽個(gè)時(shí)間，找點(diǎn)空閑：多喝茶水，潤(rùn)潤(rùn)心田：注意防暑保身體、祝你快樂度夏至！(馮巧)